«Тұмау мен ЖРВЖ алдын алу»

Тұмау мен ЖРВЖ алдын алу жалпы сауықтыру, ағзаны нығайту және иммунитетті шынықтыру, таза ауада дене шынықтырумен, шаңғымен, конькимен сырғанаумен, жүзумен, толыққанды, витаминдерге бай тамақ ішумен айналысу, ал қыстың соңында және көктемнің басында-витаминдік препараттардың орташа мөлшері, табиғи шығу тегі жақсы.

Инфекция қызған кезде жаппай іс-шараларға, әсіресе жабық бөлмелерге баруды шектеу, науқаспен тым тығыз қарым-қатынас жасамау, қолды жиі жуу ұсынылады. Сол ережелерді науқасқа да сақтау керек: еңбекке жарамсыздық парағын алу, жаппай іс-шараларға қатыспау, қоғамдық көлікті мүмкіндігінше аз пайдалануға тырысу, сау адамдармен тығыз қарым-қатынас жасамау, дәке таңғыш тағу. Үй-жайдың ауасын зарарсыздандыру үшін "Бактерокос ментол"аэрозольдік құралын пайдалану қажет.

Жалпы ұсыныстар

Балаларға арналған ұсыныстар:

Аурудың алдын алуға болады ма? Иә.

Ең қарапайым,  денсаулық үшін қажет —таза ауамен дем алу керек. Бұл пәтер мен бала тұрған үй-жайды жүйелі түрде желдету арқылы қол жеткізіледі. Ашық желкөзде ұйықтау пайдалы, бірақ өтпе жол бермеу. Таза ауада, саябақтарда, скверлерде жиі серуендеу қажет. Орманда көбірек және жиі болу. Респираторлық инфекциялардың жаппай таралуы кезінде адамдар көп жиналатын жерлерге (кино, театрлар) жиі бармау, ал көп жаяу жүру ұсынылады. Тұмау мен ЖРВЖ жеке алдын алу үшін 0,25% оксолин майын қолдануға болады. Ол мұрын жолдарының шырышты қабықтарын күніне бірнеше рет майлайды. Ол аурудың ықтималдығын 2 және одан да көп рет төмендетеді. Егер оны үйден шығар алдында және науқаспен тікелей байланыста болар алдында жағатын болса, жақпаның тиімділігі артады. Тұмау және ЖРВЖ кезінде жоғары тиімді алдын алу және емдеу құралы лейкоцитарлы интерферон бар. Ол қолдануға қарсы көрсетілімдері жоқ және жанама әсерлері жоқ, күніне 3 рет 3-4 тамшыдан мұрынға тамызылады немесе шашырайды.

Тұмаудың жеке алдын алу үшін ремантадин қолданылады (20-30 күн ішінде күніне 1 рет 1 таблеткадан). Ол тұмау ауруының бастапқы белгілеріне көмектеседі. Ем басталғаннан кейін кешігу тәулігіне препараттың құндылығын екі есе дерлік төмендетеді, ал екі күннен кейін ол іс жүзінде пайдасыз. Күн тәртібін қадағалаңыз! Тұмаумен ауырмау үшін қажет:

- оқу және демалыс тәртібін сақтау, шаршамау, таза ауада көбірек болу, жеткілікті уақыт ұйықтау, үнемі және толыққанды тамақтану;

- таңертеңгілік гимнастика және салқын сумен сүрту, дене шынықтырумен айналысу;

- туысқандары ауырған кезде оларды мүмкіндігінше жеке бөлмеге оқшаулап қою керек.

Ал егер сіз ауырып қалсаңыз, бірден төсекке барып, дәрігерді үйге шақыру керек. Оның келуіне дейін парацетамолдың 1 таблеткасын және таңқурай, жабысқақ түспен, балмен немесе итмұрын тұнбасымен шай ішуге болады. Ауру кезінде, әсіресе егер ол жоғары температурамен ілесе, көрсетілген өсімдіктерден тұнбалар мен қайнатпаларды мол ішу ұсынылады.

Халық даналығы: тұмау оны жақсы көреді.  Медицина онымен үйлесімді. Асқынуды болдырмау үшін аурудың барлық күндері үйде ғана емес, міндетті түрде төсек режимін сақтау керек. Бұл ұсыныстар тек балаларға ғана емес, ересектерге де қатысты.

Қосымша шаралары

Мұрын дәретханасы: күніне 2 рет мұрынның алдыңғы бөліктерін сабынмен жуу. Бұл ретте мұрын қуысына тыныс алатын ауамен түскен бөтен текті құрылымдар механикалық түрде жойылады.

Тамақты марганцовка, фурациллин, сода, түймедақ ерітінділерімен шаю.

Мұрын қуысын пиязды балмен (қантпен) қайнату арқылы жуу. Тұнбаның рецепті: 3 ас қасық майдалап туралған пиязды 50 мл жылы су құйыңыз, 1 / 2 шай қасық бал (қант) қосыңыз, 30 минут бойы тұрыңыз.

Мұрынның шырышты қабығын пияз қосылған сарымсақ тұнбасымен майлау. Тұнбаның рецепті: шыны ыдыстағы өсімдік майы қайнаған суда 30-40 минут сақталады. Сарымсақ және 1 / 4 пияз майдалап туралған, салқындатылған май құйыңыз. Қоспаны 2 сағат бойы талап етеді және сүзіледі.

2-3 минут ішінде ингаляция-300 грамм кружкаға су құйыңыз, қайнатыңыз, эвкалипт тұнбасының 30-40 тамшысын қосыңыз, немесе 2-3 қасық картоп қабығы, немесе 1 / 2 шай қасық сода.

5-10 минут ішінде қыша бар жылы аяқ ванналары, содан кейін табандар қандай да бір қыздыратын маймен жуылады.

Халық әдістерін қолдану кезінде бұл іс-шаралар күн сайын және ұзақ өткізілуі тиіс екенін есте сақтау қажет, бұл өмір салты болуы тиіс.

Медбике О. Ковшикова