Жеке гигиена ережелері

Оқушының жеке гигиенасы-бұл әр бала ұмтылуы керек нәрсе. Бұл нәрестені дүниеге келген сәттен бастап үйрету керек нәрсе! Баланы төсек салуға үйрету керек. Таңертең және кешке балалар ұйықтайтын бөлмелерді желдету керек. Есіңізде болсын, күн сәулесі 15 минут ішінде ауадағы және еден мен жиһаздың бетіндегі микробтарды өлтіреді. Сондықтан шуақты күнде перделенбеген терезелер вирустық және жұқпалы аурулардың тамаша алдын-алу болып табылады.

Таза ыдыс-аяқтар вирустық және жұқпалы аурулардың алдын-алудың маңызды сәті болып табылады. Әрине, таңертең және кешке тістеріңізді жуып, жуудан ешкім бас тартқан жоқ. 
1. Тістерді тазалаудан бастау және аяқтау қажет. 
2. Зарядтауды орындаңыз! 
3. Терезені ашып, перделерді артқа тартыңыз. 4. Сіз апта сайын тырнақтарыңыз бен тырнақтарыңызды кесуіңіз керек. Мұны жексенбі күні кешке оқу аптасы басталғанға дейін жасаған дұрыс, содан кейін душқа барыңыз.
4. Сіз апта сайын тырнақтарыңыз бен тырнақтарыңызды кесуіңіз керек. Мұны жексенбі күні кешке оқу аптасы басталғанға дейін жасаған дұрыс, содан кейін душқа барыңыз. 
5. Әр кеш сайын қыздарға да, ұлдарға да жуу керек.
6. Аптасына бірнеше рет душта жуу керек, денені сабынды шүберекпен сүрту керек. Бұл процедура эпидермистің бетіндегі кір мен микробтарды жуады, сонымен қатар кератинделген терінің бөлшектерін кетіреді.
7. Балаларға аптасына екі реттен көп емес шаш жуу керек. 
8. Күн сайын таңертең бала таза, үтіктелген трусики мен шұлық киюі керек.
9. Мектеп асханасында сіз басқа біреудің стаканынан іше алмайсыз, сонымен қатар басқа біреудің ас құралдарын пайдалана алмайсыз.                                                                10. Ауыстырылатын аяқ киімді бөліспеу керек. 
11.Сабақта оқушылар қаламдардағы қақпақтарды, сондай-ақ қарындаштың басындағы кір жуғыш жолақтарды тістегенді ұнататыны белгілі. Мұны мүлдем жасауға болмайды! 
12. Оқушының өз тарағының болуы педикулезді жұқтырудан аулақ болуға көмектеседі.

Скрипникова Светлана Анатольевна