Повлияй на свое настроение

Самое действенное лекарство

для физического здоровья есть бодрое

 и веселое настроение духа.

Кристофер Якоб Бострем

Эмоции и чувства не только делают жизнь ярче, помогают или наоборот мешают в делах и отношениях, но и напрямую влияют на наше здоровье.

В апреле в школе-интернате состоялась серия встреч со старшеклассниками, на которых ребята имели возможность поговорить о том, как можно чувствовать и понимать себя  в разных ситуациях, как  чувства влияют на мысли и

действия. Был организован обмен информацией о психическом здоровье, о том, как можно научиться улучшать

свое психо-эмоциональное состояние, развивать устойчивость к стрессовым ситуациям.

Состоялись жаркие дебаты о друзьях, семье, эмоциях и о выборе. Участники встреч старались вместе найти

новые пути решения проблем и преодолеть моменты кризиса, с которым каждый может столкнуться в течение своей жизни, ответить на такие вопросы как: «Что мне делать, когда я сталкиваюсь с проблемой?», «Что мне делать, если мне грустно, страшно, или если я зол?», «Как я узнаю, что мне нужна помощь?», «Как я могу помочь другу в беде?».

Такие встречи показали всю важность психического здоровья. Ребята получили советы по самопомощи, по преодолению стресса и кризиса, депрессии и суицидальных мыслей, научились оказывать помощь другу, узнали, к кому обратиться за советом и помощью в трудных ситуациях.