Анемияның алдын алу

Анемия дегеніміз не? Анемия (анемия) – қандағы гемоглобиннің жалпы мөлшерінің төмендеуі: жалпы қан көлемінің бірлігінде 120 г/л-ден аз.
Анемия кезінде, әдетте, қандағы эритроциттер мен гематокрит саны азаяды. Бірақ гемоглобин оттегі мен көмірқышқыл газын тасымалдауды жүзеге асыратындықтан, бұл оның әл-ауқатымен дәл байланысты.
Көзге көрінетін, анемияның көрінісі-терінің бозаруы және көздің конъюнктивасы, ауыз қуысы. 
"Жетіспеушілік анемиясы" термині мыналарды біріктіреді:

• темір тапшылығы,
• В12-тапшылығы,
• фолий тапшылығы.

Олардың көпшілігі әртүрлі жастағы балалар. Олардың жартысы дерлік мектеп жасына дейінгі балалар, төрттен бір бөлігі мектеп жасындағы кішкентай науқастар. Ересектерде ауру жиі кездеседі. 

Пациенттерге сіңірілетін ақуыз мен темірдің көп мөлшері бар өнімдер ұсынылады.

Еттің құрамында 30% сіңірілетін гем темір бар. Сондай-ақ, бауыр, жұмыртқа және балық құрамында 10-15% сіңірілетін темір бар. Микроэлементтер өсімдік тектес өнімдерде де бар, бұршақ, шпинат, соя, аскөк, наннан Fe сіңуі — 3-5% дейін. Диетаға алма, анар және анар шырынын, қызылша, қарақұмық қосқан жөн.

Дәмегүл Тұрлыбекқызы