«Жасөспірім қыздар үшін жеке гигиена ережелері»

Мақсаты: қыздарға өз денесін таза ұстау, жеке гигиена ережелерін сақтау.

Есеп: қыздарды әңгімеге шақыру, сұрақ қоюға ұялмас үшін, осы сұрақтарға жауап бере алу үшін, дұрыс сөздерді таңдау.

Ұзақ уақыт бойы жыныстық гигиена талқылау үшін жабық тақырып болды. Мұндай әңгімелесулер өте әдепсіз деп саналды. Бір жағынан, бұл түсінікті-бұл тек нәзік және таза жеке іс, ал екінші жағынан-ақпараттың жетіспеушілігі, ашық әңгімеден жалтару қыздарда гинекологиялық аурулардың деңгейі өзгеріссіз жоғары болып қала береді.

Сондықтан санитарлық-гигиеналық шаралар кешенін жүйелі түрде орындау ғана емес, оларды дұрыс орындау, әсіресе айлық кезінде өте маңызды.

Етеккір қаны қоңыр түсті болады, өзіндік иісі бар және де ұйымайды. Етеккір 3-7 күнге созылады. Етеккір біткен соң жатырдың шырышты қабаты тағы қалыңдай бастайды. Ол жаңадан пісіп жетілген ұрық жасушасын қабылдауға дайындалады. Етеккір 10 жаста да, 16 жаста да басталуы мүмкін. Бұл қалыпты жағдай. Бірақ көбіне 12-13 жаста басталады. Бұл өміріңнің бөлінбес бөлшегі болып, орташа есеппен 50 жасқа дейін созылады.

Орташа есеппен 3-4 күн жүретін бір етеккір кезінде шамамен 80-100 мл қан кетеді. Салыстыру үшін бір стақанның жартысынан сәл азырақ. Бірақ гормон деңгей толық қалыптаспаса, етеккір кезінде қан аздап бөлінуі немесе керісінше қатты кетуі мүмкін. Егер етеккір құйылып келсе, әйел дәрігеріне қаралу керек. Көбіне мұндай жағдай біраз уақыттан кейін өздігінен қалпына келеді, бірақ кейде ем алу да жөн болады.

Қандай төсемелер сатып алу керек? Дүкен мен дәріханаларда төсемелердің алуан түрі бар. Саған қандай түрі үйлесетінін қолданып көргенсоң түсінесің. Өзің сенетін тәжірибелі адаммен ақылдас: анаң, әпкелерің, құрбың, дәрігерден кеңес сұра. Ұят ештеңе жоқ. Барлық әйел төсеме сатып алады.

Етеккір келгенде не істеу керек? Қынаптан шыққан қанды жинау үшін төсеме немесе тампон қол - данады. Сонымен қатар етеккір табақшасы және арнайы ішкиім сияқты гигиеналық құралдар бар. Егер қыз болсаң, төсемелерді пайдалан. Төсемелердің ұзындығы, қалыңдығы мен сіңіру қабілеті әртүрлі. Төсемелер іш киімге желімделген жағымен жабы - стырылады, «қанаттары» қозғалмайтындай етіп, орнын - да ұстап тұрады. Төсемелердегі жұқа қабықша қанның өтіп кетуіне жол бермейді. . Әдетте соңғы күндерге қарағанда бірінші күндері қан көбірек кетеді. Сондықтан төсемелердің әртүрлі өлшемдегі түрлерін сатып алған жөн. Бақылап көр, әдетте оларды әрбір 3-5 сағат сайын ауыстырады. Егер қан көбірек кетсе, жиірек ауыстыру керек. Арнайы түнгі төсемелер болады, оларды ұзағырақ пайдалануға болады. Қан ағып кетпеу үшін олар ұзынырақ және қалыңырақ. Көп рет қолданылатын төсемелер де бар, оларды жууға болады. Бұл қолданылған пластиктердің көлемін азайтуға көмектесетін экологиялық шешім.

 Етеккір кезінде қалай күтіну керек? Өздігінен етеккір қанының иісі жоқ, бірақ ауа не микробтармен араласқанда иіс шығады. Сондықтан етеккір кезінде жыныс мүшелерін басқа уақытқа қарағанда жиірек жуу керек. Төсемені ауыстырған сайын, сонымен қатар таңертең және кешке төсемені ауыстырғаннан тыс жуыну қажет. Артқы тесіктен қынапқа керек емес микрофлораны жеткізбеу үшін ағын судың астында, алдынан артқа қарай жуынған жөн.

Етеккір ауырта ма? Етеккірдің алғашқы күндері ішіңнің төменгі жағы сыздап ауырғанын сезесің. Бұл жатырдың жиырылып, шырышты қабықтың сыдырылу салдарынан болады. Ауру өте қатты болмаса, ауруды басатын дәрі ішіп, үйіңде болсаң, жата тұруыңа болады. Қатты ауырған жағдайда мектеп дәрігеріне, жастар денсаулық орталығына немесе гинекологқа көрінген жөн.

Әңгімелесуді медбике С. Скрипникова жүргізді